조루 억제 훈련법 “효과는 기대 이상이에요”
“조루의 원인은 대개 심리적인 것으로서 약물이나 수술 등의 물리적인 치료 방법이 근본적인 치료법이 될 수 없다.”는 것이 홍 박사의 지론이다. 부모가 주신 소중한 몸에 변형을 가하고 싶지 않은 당신에게 홍 박사가 추천하는 ‘조금 빠른 사정’ 억제 훈련법은 상당한 도움이 될 것이다.
▶조루의 치료는 혼자가 아닌 둘이서 함께
조루는 남성에게만 해당하는 문제가 아니다. 섹스라는 것은 둘이 즐겁고 만족해야 하는 것이기 때문에 어느 한 사람만의 문제가 될 수 없는 것이다. 그렇기 때문에 조금 빠른 사정을 해결하고 싶다면 아내 혹은 성 파트너에게 자신이 갖고 있는 문제점을 허심탄회하게 얘기하는 것이 최우선이다. 그 이후 본격적으로 둘이서 함께 하는 훈련법으로 돌입할 수 있기 때문이다.
▶스톱 앤 스타트(stop&start) 요법
일주일에 한 번 자위행위 시 사정강도를 1~10 사이로 볼 때 만약 9에서 사정이 된다면 사정하기 일보직전인 8에서 행위 멈추기를 20~30분간 반복하는 방법이다. 이를 통해 자신의 성감에 대한 개념을 찾는 것이 중요하다. 이 요법은 파트너와 함께 할 수 있는데 파트너가 애무를 할 때 사정하기 일보 직전 단계인 8까지 강도가 왔다면 그때 파트너의 애무를 중단시키고 이를 수회 반복하면 된다.