▲ good 밤 10시 또는 새벽 4시에 하는 섹스 남성 호르몬의 분비가 왕성한 밤 10시나 여성 호르몬의 분비가 많은 새벽 4시의 섹스가 만족도도 높고 건강에 좋다. ▲ bad 과식 후 섹스 숨이 차서 호흡이 흐트러지기 때문에 폐가 상하고 갈증이 심해진다.