전립선 비대증을 예방하려면 평소 배뇨상태를 지속적으로 확인하는 것이 좋다.
소변을 참는 것이 어려워지고, 배뇨 시 아랫배에 힘이 많이 들어가며 소변 때문에 잠에서 자주 깨고, 배뇨 후 잔뇨감이 남는다면 전립선 검사를 할 필요가 있다. 전립선이 평소보다 커진 경우만으로 전립선 비대증을 고민할 필요는 없지만, 이 역시 전립선 비대증으로 인한 증세일 수 있기에 정확한 진단이 필요하다. 가벼운 운동을 생활화하고, 채소를 많이 먹고 카페인, 알코올, 맵고 짠 음식을 줄이는 것도 전립선 비대증 예방에 도움이 된다.