PC블라스터& PC플렉스
'케글(Kegels)'이라고도 알려진 PC 플렉스 운동법은 페니스 운동요법중에서 가장 중요한 부분입니다.
사정 강도, 사정 능력, 발기의 강도, 딱딱함, 건강한 전립선 등은 모두 이 운동과 모두 직접적으로 관련되어 있다고 해도 과언이 아닙니다.
이 운동은 많이 하면 할수록 좋고 이 매뉴얼에서 이 운동만 제대로 배워도 여러분의 삶은 새로운 전기를 맞게 될 것입니다. 정기적인 PC 블라스터(PC Blaster) 운동은 괄약근을 발달시켜 돌같이 단단한 발기력을 가져다주고 페니스로 유입되는 혈액량을 증대시킬 뿐만 아니라 사정시 정액의 양과 발사 강도를 높여주는 효과를 가져다줍니다.
스퀴즈 앤 플렉스
스퀴즈 앤 플렉스 운동법은 괄약근 운동을 하면서 발기된 페니스를 손으로 압박을 가하는 방식을 통합한 고급 괄약근 운동입니다.
이 운동은 괄약근 조이기 운동을 하면서 발기된 페니스에 압박을 줌으로써 운동강도를 더욱 높이는 기법입니다.
이 운동은 PC Blaster 운동을 충분히 숙지한 다음에 해야 오래 버틸 수 있고 훈련이 되지 않은 사람들은 하기 힘든 고난도의 운동입니다.
고환건강마사지
고환은 테스토스테론과 정자를 생산하는, 남성의 생식기관 중에서 가장 중요한 부분입니다.
만일 고환 관리의 중요성을 무시한다면 성기능을 최대한으로 끌어올리기 힘들 것입니다.
이 매뉴얼에 소개된 고환 건강 마사지법은 고환과 주변부위의 마사지 방법을 자세히 설명하고 있습니다.
이 마사지법은 고환부위의 혈액순환을 도움으로써 정자수와 정액생산량을 늘릴 수 있습니다.