섹스는 대략 10가지의 건강상
혜택을 주는 것으로 요약된다고 함.
첫째
섹스는 그 자체가 좋은 운동이라고 함.
심폐기능을 향상시키며 체중 감량에도 도움이 된다고 함.
혈관을 팽창하게 만들어 혈액순환을 좋게 하는 것은 물론
신진대사를 촉진해 몸 속 노폐물 제거에 큰 도움이 된다고 함.
콜레스테롤치를 낮추며 몸에 좋은 고밀도지단백 (HDL)
콜레스테롤치를 높이는 효과도 있다고 함.
둘째
다이어트 효과.
한 차례의 오르가슴에 도달할 때까지
소비되는 칼로리 양은 200m를 전력질주 했을 때
소비되는 칼로리 양과 같은 것으로 알려져 있다고 함.
따라서 한 번 섹스에 보통 200~400㎉가 소모된다는 것.
심지어 섹스를 상상만 해도
칼로리가 소모된다는 연구결과도 있다고 함.
셋째
통증을 완화 한다고 함
섹스는 몸 구석구석 근육의 긴장을 풀어
휴식상태로 돌아가게 해 준다고 함.
마사지 효과와 비슷하다고 하는데 섹스는 뇌 속에서
엔돌핀 호르몬 분비를 촉진하여
두통 요통 근육통 생리통 치통에 이르기까지
여러가지 통증을 감소시키거나 없애준다고 함.
실제로 편두통에 걸린 사람의 절반은
성행위 중 통증이 훨씬 줄었다는 연구결과가 있다고 함..