5. 달걀
잦은 접대 모임으로 간 기능 보호가 필요한 남성들에게 특히 좋은 ‘완전 영양식’이다.
달걀 은 손상된 간 조직을 회복시키는 기능이 있으며, 동맥경화 방지, 노화방지, 암 예방,
감기예방에도 효과가 있다. 아무리 좋은 음식이라도 과식은 금물. 달걀 역시
노년기 남성의 경우 하루 1~2개 정도가 적당하다.