* 물을 자주 마십니다 정액의 90 % 는 수분입니다. 따라서 체내 수분이 부족하면 정자의 양도 줄어들 수 있습니다 . 물을 자주 섭취해 주세요 . * 운동 운동은 혈류를 증진시키고 체내 재생산 기관 활성화에 큰 도움을 주기 때문에 정액의 양을 늘릴 수 있습니다. 꾸준한 운동을 권장합니다.