3. 애널에 두 손가락을 넣은 상태에서, 곧게 편 뒤 서로 교차하듯이 위아래로 왔다 갔다 한다. 이 동작을 10회 반복한다. 검지가 위에 있다면 중지는 밑으로 내려가 있고 검지가 아래에 있다면 중지가 위로 올라간다.
4. 그 상태로 두 손가락을 위아래로 교차하면서 천천히 앞뒤로 피스톤 운동을 반복한다. 애널의 묵직한 쾌감과 동시에 손가락 끝에서 애널을 자극하는 신경 때문에 애널의 짜릿한 쾌감이 머리끝까지 올라오는 것을 느낄 수 있다.
5. 4번이 앞뒤로 피스톤 운동이었다면 다음은 두 손가락 교차하면서 손목을 이용해 좌우로 회전하는 동작을 반복한다. 이 방법은 4번까지 습득해야만 할 수 있다. 좌우로 천천히 돌면서 손가락 두 개를 교차한다. 이것이 익숙해졌으면 손가락을 돌리는 동시에, 피스톤 운동을 하듯 넣었다 뺐다가 반복해준다.
여기까지 마스터한다면, 당신은 이제 애널자위의 고수라 할 수 있다. 위 방법을 숙지하면서 애널의 쾌감을 몸소 체험하길 바란다.