세상에는 참으로 많은 다이어트가 있다. 황제 다이어트, 우유 다이어트, 벌꿀 다이어트, 콩 다이어트 등 한가지 음식만 먹어서 살을 빼는 원-푸드 다이어트에서부터 덴마크식 다이어트, 일본 스즈키식 다이어트 등 국적에 따른 다이어트까지 정말 종류와 방법이 각양각생이다.



그런데 혹시 섹스다이어트라고 들어보셨는지. 작년부터 아는 이들 사이에서 조용하게 퍼져가고 있는 다이어트가 유행이란다. 그게 뭐냐구? 바로 이름만 들어도 그방법이 떠오르는 새로운 다이어트! 



바로 섹스 다이어트다. 지난해 10월에 출시된 이후 벌써 2만 세트 이상이나 팔린 데다가 해외로 수출까지 되는 물건이라고 하던데~ 진짜루 다이어트와 섹스가 만나면 어떻게 되는지.... 어디 한번 확인해볼까나?





1회의 섹스 = 100 m 전력질주?



섹스가 무슨 백미터 달리기냐구요? 섹스 자체는 물론 최고의 쾌락이기도 하지만, 운동량이 많기 때문에 운동중 에서도 격렬한 운동에 속한다. 



게다가 섹스에는 여러 체위가 있는데, 체위별로 움직이는 부위가 서로 다르기 때문에 운동이 집중적으로 가해지는 곳들이 다양하게 분포되어 아주 효과적인 운동이 가능하다.30분간의 결렬한 섹스는 여자의 보통 하루섭취량에 해당하는 2천 칼로리 중 절반 정도를 소모시켜 다이어트를 위한 최고의 운동 이라고 할 수 있다. 



특히 남성에 비해 여성에게 축적되기 쉬운 불필요한 체지방을 집중적으로 분해시키기 때문 에 보다 효과적인 다이어트 방법이 될 수 있다. 



얼마 전 해외토픽에서 두 달간 단지 남편의 도움으로 7킬로그램을 뺀 연구 사례가 난 걸 기억해보면 섹스다이어트의 효과가 과학적으로 입증되고 있는데. 그래도 믿어지지 않는다면 아래의 운동량에 따른 칼로리 소모량을 참조하시라.



15분 기준시 운동량에 따른 칼로리 소모량 

계단 아래로 내려가기 - 280칼로리 / 조깅 - 260칼로리 / 달리기 - 340칼로리 / 힘차게 자전거 타기 - 260칼로리 / 에어로빅 - 210칼로리 / 성행위 - 500칼로리