혹자는 방중술의 근거로 ‘접촉은 하되 사정하지 않는 것이 정력을 강화시키는 가장 좋은 방법이라고 주장한다.
하지만 현대의학에서의 여러 실험이나 과학적 근거에 의하면 이와는 정반대다.
중장년층의 경우 저장고에 정자가 가득 차 있으면 더 이상 대뇌 명령이 없어 정액과 정자를 생성하지 않는다.
따라서 주기적인 사정을 의식적으로 하는 것이 남성의 성 바이오리듬에 좋은 영향을 미친다.
成人男性인 경우 4~5일에 한 번 정도 정액을 배출하는것이 좋다.
그 이유는 사출된 정액을 다시 정낭이라는 저장고에 모으는데 4~5일이 必要하기 때문이다.
中年에 지나친 금욕생활을 하게 되면 쌓인 정자와 정액을 배출하지 못해 健康한 精子를 生産하지 않을 뿐만 아니라 남성호르몬도 충분히 분비되지 않기 때문에 性機能에 역효과를 보인다.
정자의 생성 주기는 4~5일이지만 이 시기에 사정 배출주기를 맞출 필요는 없다.
개인마다 차이가 있으므로 넉넉하게 1~2주에 한 번 정도 주기적으로 사정하는 것이 가장 좋다.
자동차를 오래 세워둘 경우 며칠에 한 번씩 시동을 걸어줘야 주행시 문제가 없는 것과 같은 이치이다.
건강한 남성을 유지하기 위해서는 주기적인 발기, 사정, 음낭 자극 마사지가 필수적이다.