▶젖게 한다
미친 듯이 윤활액을 바르지 않았다고 해서 당신이 흥분되지 않았다는 것을 의미하지는 않는다. 당신은 월경 주기에서 쇠퇴기를 겪고 있거나 스트레스를 받거나 피로해져 있을 수도 있다. 때로는 인공 윤활액이 필요할 수도 있다.
▶함께 케겔운동을 한다
여성들은 그들의 질을 조여줌으로써 오르가슴을 더 잘 조절할 수 있다. 남성들도 종종 오르가슴에 도달하기 위해서 동일한 성기 단련을 해준다. 전문가들은 케겔운동에 정통한 남성들은 ‘멀티 오르가슴’을 유지할 수 있다고 주장한다. 그는 5초 동안 PC근육을 세게 수축시킬 수도 있고, 오르가슴 문턱에서 오락가락할 수도 있다. 연구 보고에 따르면 이러한 방식은 사정은 지연시키지만 뇌에서는 오르가슴을 느낀다고 한다. 잠재적으로 남성은 사정을 통한 오르가슴을 느끼기 전에 여러 번 절정에 도달할 수 있는 것이다.
▶압착 기법을 사용한다
페니스의 뿌리를 몇 초 동안 누르는 것도 사정을 지연시킬 수 있다. 성적 환상을 품을 때 죄의식을 갖지 않도록 한다. 많은 남성들과 여성들은 오르가슴의 궤도에 진입하기 위해 성적인 환상을 사용한다. 사람들 중에는 그러한 환상을 품지 않고는 오르가슴에 도달할 수 없는 경우도 있다. 죄를 짓는 것 같이 뜨끔한 느낌은 마음 속에서 지워버려라. 파트너는 당신의 마음을 읽을 수 없다는 것을 잊지 말자