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식이요법과 보충제로 사정량 늘리기...1
크사
2024-03-05 오후 12:45:45
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식이요법과 보충제로 사정량 늘리기
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아연과 엽산을 함께 섭취하자. 아연은 필수 무기질로 세포 신진대사에 필수적인 요소이다. 연구조사에 의하면 아연은 엽산과 결합하면 생식 문제로 곤란을 겪고 있는 남성의 정자 수를 75퍼센트나 늘려주는 결과가 있다고 한다.- 그렇다면 하루에 아연과 엽산을 얼마나 섭취해야 할까? 엽산 1 mg과 아연 15 mg이 권장량이다.
- 언제나 아연은 엽산과 함께 섭취하자. 하나만 섭취해서는 정자수에 그렇다 할 영향을 끼치지 않는다.