단순히 손만을 이용한 물리적인 운동으로도 페니스 확대는 가능합니다.

페니스의 길이를 늘리거나 굵게 만들거나 정력을 더 강화하는 것은 적절한 운동을 통해 모두 가능한 일입니다.

페니스 확대수술은 앞에서도 말씀드렸다시피 절대 바람직하지 않은데다 진공펌프 등 성기확대기구들은 일시적으로 성기를 키워주는데 그치고 페니스의 상태를 오히려 악화시킬 수 있습니다.



페니스와 고환의 적절한 운동만이 여러분이 원하는 결과를 얻을 수 있는 유일한 길입니다.

또한 쓸데없이 돈도 들지 않고 여러분들을 실망시키지도 않죠.

만일 여러분이 이 매뉴얼에 나오는 내용을 착실히 따라하기만 하면 페니스 확대 뿐만 아니라 정력도 배가될 것임을 감히 말씀드립니다.

일단 가입비내고 이 글을 읽고 계실테니 돈이 아까와서라도 열심히 하시겠죠? :)



운동을 하는데에는 돈이 하나도 들지 않습니다. 약간 돈이 들긴 하겠군요.

윤활제로 사용할 바셀린이나 베이비 오일을 살려면요.

성기를 확대시켜준다며 시중에 유통되는 조잡한 기구들은 절대 사지 마세요.

효과가 없을 뿐 아니라 오히려 페니스의 건강을 위협할 수 있습니다.



다음은 이 매뉴얼에 나오는 운동에 대한 간단한 브리핑입니다.



젤크 운동법은 수세기전 아랍 남성들 사이에서 처음 대중화된 것으로 알려져 있습니다.

크고 잘발달된 페니스는 수태력과 정력을 상징했고 여성들을 매혹시켰다고 합니다.

지금도 마찬가지겠지만요. 사춘기때부터 아랍의 소년들은 아버지로부터 젤크 운동을 배웠다고 합니다. 소년들은 성인이 될때까지 매일 30분씩 젤크 운동을 계속합니다.

일단 성인이 되면 페니스 크기와 정력을 유지하기 위해 일주일에 3번으로 운동시간을 줄였다는군요.

마인드 컨트롤과 호흡법을 병행한 젤크 운동으로 일부 아랍 남성들은 발기시 길이 48~54cm, 둘레21.6cm의 '슈퍼 페니스'를 얻을 수 있었다고 합니다.

정말 그랬을까요? 전설같은 이야기니까 믿거나 말거나..



어쨌든 아마 우리도 소년시절부터 훈련을 했다면 지금쯤 가랑이 사이에 '말자지'같은 것이 덜렁거리고 있었을 겁니다.

1년동안 계속적으로 젤크 운동을 한 아랍 소년들의 평균 페니스 사이즈는 길이 27cm, 둘레 16.2cm 였다고 합니다.

어쨌든 위의 '전설같지만 충분히 가능한' 이야기는 여러분의 기를 죽이기 위한 것이 아니라 적절한 훈련을 통해 페니스 확대의 효과를 볼 수 있다는 희망을 드리기 위함입니다.



젤크 운동은 위축되어 있는 페니스내의 해면체(발기하는데 필요한 조직)에 혈액을 강제로 유입시켜 해면체내의 공간을 계속적으로 확장시키며 해면체의 세포벽을 파괴하는 효과를 가져옵니다.

운동을 매일 계속하면 파괴된 세포벽은 여러분이 잠을 자는 동안 자연적으로 치유되면서 해면체의 공간은 계속 넓혀지고 견고해집니다.

한달내에 여러분은 페니스가 커지고 발기력이 더 좋아졌음을 확실히 느낄 수 있을 것입니다.

거기에서 만족하지 말고 3~4개월을 더 꾸준히 해보십시오.

여러분의 페니스는 발기시 돌같이 단단해질뿐만 아니라 훨씬 커지고 굵어질 것입니다.



또한 운동으로 페니스 혈액순환이 더욱 향상됨에 따라 성교시 쾌감이10배 이상 증대될 것입니다.

여러분은 운동을 시작한지 1년만에 10cm이상 페니스를 확대시킬 수 있을 것입니다.

일부 남성들 중에 1년만에 페니스 크기를 두배로 늘렸다는 사람들도 나오고 있습니다.

제가 여기서 언급하는 '운동'은 하루 30분 이상씩 쉬지않고 젤크운동을 하는 것을 말합니다.

다시 말하지만 젤크 운동은 페니스내의 혈액유입공간을 확대시키기 위한 운동입니다.



참고하실 점은 여기서 인용되는 수치들은 모두 서양인들의 임상결과를 토대로 한 것이기 때문에 한국분들에게는 평균적인 결과가 약간 달라질 수 있음을 알려드립니다.

기본적으로 해면조직(서양인들의 페니스는 동양인의 그것보다 길긴 하지만 발기를 해도 별로 힘이 없죠)등 체질 자체가 다르니까요.