일곱째, 자위로 사정을 습관화하다보면 조루가 생길 수 있다. 자위를 많이 한다고 조루가 생기는 것은 아니다. 어린 시절부터 숨어서 하고 들킬까봐 불안해하다보니, 사정에만 목적을 둔 자위가 잦아지면 사정이 너무 습관화될 수 있다. 그렇기에 자위를 한다면 개인적인 공간에서 충분한 시간을 가지고 하는 것이 좋다. 또한 바닥에 대고 하는 압박자위는 혈관에 무리를 줄 수 있어 하지 않는 편이 낫다.