◇아스파라거스·부추 등 활력 강화에 도움
신체 활력을 높여 성 기능 강화에 효과적인 식품들이 있다. 대표적인 것이 아스파라거스다. 아스파라거스에는 칼슘, 인, 칼륨 등 각종 무기질이 풍부해 피로해소와 남성 정력에 도움을 준다고 알려졌다. 마늘은 혈액순환을 원활하게 해 발기를 돕는다. 마늘 속 '알리신'이라는 성분이 혈관을 확장시키기 때문이다. 알리신이 비타민B와 결합해 만들어지는 '알리티아민'은 신진대사를 활발하게 해 피로 회복에도 효과를 낸다. 부추 역시 혈액순환을 촉진하면서 남성 성기능 저하, 발기부전 완화에 효과가 있다고 알려졌다